Hipnoza je prirodno stanje svijesti sa fokusiranom pažnjom i povećanom prijemčivosti za sugestije. U hipnozi se intenzivno koncentriramo na specifičnu misao ili sjećanje.
To je stanje svijesti u koje stalno ulazimo i izlazimo, pogotovo kada se nalazimo tik pred ulaskom u san. Hipnoza je poput vođene fantazije, poput sanjarenja, pri čemu smo duboko opušteni i otvoreni za sugestije.

U hipnozi se, međutim, ne radi o snu. Kad bismo spavali, ne bismo bili u mogućnosti reagirati na hipnotičku sugestiju niti komunicirati sa hipnoterapeutom. Hipnoza je stanje duboke opuštenosti u kojem se zaobilazi kritički faktor našeg uma, te djeluje direktno na našu podsvijest u kojoj su pohranjena sva naša iskustva, sjećanja, navike, ovisnosti i obrasci razmišljanja. U hipnozi se moždani valovi kreću između alfa i theta valova, stoga za stanje hipnoze možemo reći kako je stanje blisko sanjarenju, ali u kojem se uspostavlja selektivno mišljenje – sve ono u što osoba u potpunosti vjeruje.

Ulazak u stanje hipnoze je spontan i samoinduciran; to je stanje u koje ulazimo prema osobnoj želji i može biti induciramo samo ako mi to dozvolimo. U tom stanju svijesti moguće je kontaktirati i više aspekte našega Sebstva.

Različite primjene hipnoze

• Medicinska
• Terapeutska
• Forenzična znanost
• Dentalna
• Poslovna
• Sportska
• Stage hipnoza (za show i zabave)

Medicinska hipnoterapija je eklektički pristup koji kombinira elemente hipnoze, psihoterapije, kognitivno-bihevioralne terapije, NLP-a i transpersonalne psihologije.

To je skup metoda, koje se koriste u:

• zubarstvu,
• bezbolnom porodu,
• pre i post operativnim stanjima,
• AIDS i kancer klijenata,
• upravljanjem boli,
• nesanice,
• po život opasnim bolestima,
• vaginizma i bolnog odnosa,
• strahova & fobija,
• stresa,
• seksualnog zlostavljanja,
• osobnog razvoja,
• ovisnosti

Zablude o hipnozi

“Ako uđem u trans, neću se probuditi.”

Vrlo lako se “budimo” iz hipnotičkog transa. Zapravo, uvijek postoji suptilna svijest o svemu što se događa oko vas dok ste u stanju duboke opuštenosti.

“Samo pojedine osobe mogu biti hipnotizirane.”

Svatko može biti hipnotiziran. Neki ljudi misle da samo slaboumne i neinteligentne osobe su kandidati za hipnozu, međutim, suprotno je istina. Ljudi sa jakom voljom, većom inteligencijom i povećanom sposobnošću za koncentraciju, imaju veću sposobnost da vizualiziraju željeni rezultat. Što stvara veći stupanj uspješnosti terapije, zato jer je koncentracija ključni faktor za bivanje sposobnim vizualizirati sugestije.

“Ako se svega sjećam ili nisam u stanju bez svijesti, tada nisam u transu.”

Hipnoterapija zahtjeva komunikaciju (verbalnu i nerverbalnu) između klijenta i terapeuta, što u stanju nesvijesti nije moguće. Ako se obratim hipnotiziranom klijentu, koji je zaspao (ili otišao u stanje nesvijesti) i dam mu sugestiju, on/ona će jednostavno nastaviti hrkati (spavati) i neće biti u mogućnosti da čuje i jednu moju riječ.

Hipnotički trans nije spavanje, niti stanje bez svijesti.

“Može mi se dati sugestija da uradim nešto protiv svojih uvjerenja, želje ili moralnog koda.”

Djelovanje hipnoze još nikada nikome nije naškodilo. Primarno djelovanje hipnoze uključuje: relaksaciju, smanjenje stresa, promjena stava, povećanje svjesnosti i intuicije. , što je i klinički dokazano kroz više istraživanja. Nemoguće je dati nekome sugestiju protivnu moralnom kodu osobe. A i uvijek imate izbor da prihvatite ili ne prihvatite sugestiju.

“Hipnotizer ima moć nada mnom.”

Nitko nema moć nad vama. To nije moguće. Cijelo vrijeme ste svjesni svega i možete prekinuti terapiju kada kod to poželite.

“U što sam dubljem hipnotičkom transu, to je rezultat bolji.”

To je također mit i nije istina, zato jer uspješna terapeutska hipnoza zahtjeva komunikaciju između klijenta i terapeuta. Ako bi klijent bio preduboko u transu, terapeut ne bi mogao komunicirati sa njim i morao bi ga izvući malo više na površinu u laganiji trans.