Nesanica

PSiO tehnologija je prije svega dizajnirana tako da uspostavi prirodni cirkadijalni ritam čime potiče sintezu melatonina i dobro spavanje.
Ona rješava nesanicu na dva nivoa – problem da se zaspi i prevenira buđenje tijekom noći.

Nesanica ili lat. insomnia je problem od kojeg pate milijuni ljudi. Nedostatak sna znatno smanjuje kvalitetu življenja te ako je dugotrajna, narušava zdravlje, smanjuje sposobnost koncentracije, racionalnog razmišljanja, dovodi do emocionalne labilnosti i teškoća pri donošenju odluka, demotivira osobu i ubija kreativnost.
Možemo ju podijeliti na: (1) teškoće uspavljivanja, tj. nemogućnost da se zaspi, (2) često buđenje i prekidanje sna i (3) neodmarajuće spavanje – nekvalitetno spavanje koje uzrokuje stalnu pospanost i kronični umor.

Glavni uzroci nesanice su:

  1. Emocionalna uzrujanost, depresivnost, brza promjena raspoloženja – emocionalna osjetljivost i nestabilnost.
  2. Brige i zabrinutost – pretjerane mentalne aktivnosti i stresovi.
  3. Iščekivanje – nekog događaja ili neke osobe.
  4. Promjena okoline – odlazak u drugo mjesto.
  5. Jedenje navečer poslije 19h – posebice konzumacija slatkiša i pijenje kave.
  6. Pretjerana seksualna aktivnost prije spavanja.
  7. Tjelesna aktivnost (vježbanje) nakon 20h.
  8. Predugo gledanje TV-a ili boravak za kompjuterom nakon 22h.
  9. Elektronika u sobi gdje se spava.
  10. Kućni ljubimci u krevetu.

Vrste nesanice

  1. Prolazna – koja ne traje duže od 1 do 3 noći i ne ponavlja se. Javlja se kao posljedica stresa i trenutnih okolnosti (npr. iščekivanje nekog događaja, pretjerano učenje pred ispit, promjena mjesta boravka ili vremenske zone i sl.)
  2. Kratkotrajna – je ona koja traje od 2-3 do 15-20 dana. Javlja se kao posljedica kirurškom zahvata, kod akutne bolesti, smrti ili gubitka bliske osobe, preseljenja u novo mjesto, nakon bilo koje promjene koja se dogodi u životu dok se osoba ne adaptira na novonastalu situaciju.
  3. Kronična – nesanica je dugotrajna, narušava zdravlje i svakodnevni život (nemogućnost kvalitetnog obavljanja dnevnih obaveza, dekoncentracija, iritabilnost, brza promjena raspoloženja, depresivnost, demotiviranost, smanjena pažnja, narušeni obiteljski i socijalni odnosi). Ona može trajati mjesecima ili godinama; može biti trajna ili se izmjenjivati sa epizodama dobrog spavanja. Uzrok mogu biti kronična oboljenja, neki lijekovi, psihološki problemi ili dugotrajna izloženost stresu ili stresnoj okolini, partner koji hrče ili priča u snu, glasne ili svjetleće kazaljke sata i sl.

PSiO tehnologija koristi tri posebna programa za spavanje, koji ako se koriste redovno (barem 3 tjedna za redom, svaki dan) mogu osobu dugoročno ili čak trajno osloboditi nesanice.
Svi PSiO večernji programu pomažu boljem snu, jer su bazirani na relaksaciji i crvenom svjetlu, međutim ova tri programa se preporučuju kod osoba koje pate od kronične i dugotrajne nesanice. PSiO naočale emitiraju kontinuirajuće i pulsirajuće svjetlo putem kojeg uspostavljaju prirodni cirkadijalni ritam te potiče sintezu melatonina i dobro spavanje.

Fall Asleep in the Garden of Gods
U savršeno opuštenom stanju, kada imamo odmak od svega, ovaj program nas vodi na izvanredno putovanje do granica univerzuma i naše osobne dimenzije.
Slušajući program postupno se oslobađamo briga i prirodno tonemo u san prije nego što program završi!

Sleep
Ovaj program nas vodi neodoljivo ravno u naručje Morfeja (grčki bog snova). Inducira delta moždane valove (polako i u potpunosti). Zahvaljujući ponavljajućoj stimulaciji, naš um se prvo prazni, tijelo postaje teško i postepeno nas preplavljuje pospanost. Osjećat ćete kako tonjenje u san raste svake minute sve dok ne zaspite i nađete se na ulazu u snove.

Hypno-Sleep
Ovaj program počinje sa glazbom koja vodi od beta do alfa moždanih valova putem audio-vizualne stimulacije na početku seanse, da bi nakon toga doveo do delta valova koje uvode u san. Kao što samo ime programa indicira, ovaj program je jako učinkovit ako imate problema zaspati ili ponovo zaspati nakon buđenja.